Etirements

Le Stretching

Le stretching fait partie intégrante de la préparation physique du pilote
et ce, quel que soit le niveau de pratique du pilote.
Notre corps compense, s'adapte et régule un grand nombre de tensions musculaires voir même articu

laires.
Le stretching nous aide à réguler tout cela !

Son apprentissage permet une meilleure récupération, plus de fluidité
et plus d'amplitude dans nos gestes mais aussi, une meilleure position de pilotage.
Ne pas l'inclure dans sa préparation serait une erreur.