Le Stretching

Illustration de stretching Le stretching fait partie intégrante de la préparation physique du pilote et ce, quel que soit le niveau de pratique du pilote. Notre corps compense, s'adapte et régule un grand nombre de tensions musculaires voir même articulaires. Le stretching nous aide à réguler tout cela !

Son apprentissage permet une meilleure récupération, plus de fluidité et plus d'amplitude dans nos gestes mais aussi, une meilleure position de pilotage. Ne pas l'inclure dans sa préparation serait une erreur.